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• Como usar o alarme para dormir
• O que há de novo no iOS 11.4.1

O iPhone pode informá-lo quando ir dormir com o alarme Bedtime no iOS 10 e iOS 11. Esse recurso ajudará você a ir para a cama ao mesmo tempo, o que contribui para uma melhor saúde geral do sono.

Com o alarme Bedtime no iOS 10, o iPhone mostrará uma notificação e emitirá um ruído quando você precisar ir para a cama. Um problema é que ele não sabe se você vai dormir cedo e a notificação pode realmente acordá-lo se você tiver sono leve.

Veja como usar o alarme Bedtime do iPhone e altere as configurações para que você acorde com a sensação de estar atualizado.

Como usar o alarme para dormir

Você precisará ativar o alarme do iOS 10 Bedtime para usá-lo. Agora você pode escolher em quais dias usá-lo, mas não pode alterar a programação de um dia para o outro. A ideia é ir para a cama e levantar-se ao mesmo tempo.

Um estudo da Universidade Northwestern, em Chicago, descobriu que ir para a cama na mesma hora todas as noites é uma boa parte da saúde do coração e pode ajudar a reduzir os hormônios do estresse. Ir para a cama na mesma hora todas as noites pode ajudá-lo a viver mais e com mais saúde.

Configure o alarme de horário de dormir do iPhone no iOS 10.

No iPhone, toque no aplicativo Clock e depois em Bedtime no meio na parte inferior da tela.

Toque no botão de alternância no canto superior direito. Agora, toque e arraste em movimento para o horário de dormir e o horário de despertar.

Toque em Opções no canto superior esquerdo para controlar as várias configurações do alarme Bedtime. No topo desta tela, você pode escolher em que dias usar o alarme Bedtime no seu iPhone.

Altere as configurações do alarme do iOS 10 Bedtime.

Abaixo, você pode escolher o quanto antes a notificação de alarme Bedtime deve chegar. Se você ocasionalmente for dormir de 30 a 45 minutos mais cedo ou demorar um pouco para se preparar para dormir, escolha uma notificação anterior.

Agora escolha o Wake Up Sound a partir de um pequeno número de ruídos matinais inspirados. Escolha se você quer que o telefone vibre e também o som alto do Wake Up.

Depois de fazer tudo isso, o alarme de horário de dormir do iPhone e o alarme de ativação estão prontos e prontos. Você ainda pode definir alarmes no iPhone como faria normalmente, que existem fora do alarme Bedtime.

O que há de novo no iOS 11.4.1

O que há de novo no iOS 11.4.1

A atualização do iOS 11.4 adicionou Mensagens no iCloud e no AirPlay 2, mas também trouxe problemas junto com ela. A atualização do iOS 11.4.1 mantém esses recursos há muito esperados e inclui correções para alguns problemas do iOS 11.4. Especificamente, a atualização do iOS 11.4.1; Corrige um problema que impedia que alguns usuários visualizassem a última localização conhecida de seus AirPods no Find My iPhone. Melhora a confiabilidade da sincronização de e-mails, contatos e notas com contas do Exchange. Esta atualização também inclui outras correções de bugs e atualizações de segurança. É possível que esta atualização inclua uma correção para a vida ruim da bateria do iOS 11.4. Mensagens na nuvem permitem que você faça backup de suas conversas do iMessage para a nuvem, assim como faz backup de suas anotações, contatos e fotos. Isso significa que eles são salvos no backup caso algo aconteça ao seu telefone, mas isso não é tudo. Mensagens na nuvem sincronizam mensagens e segmentos excluídos em seus dispositivos iCloud. Isso significa que tudo será exibido da mesma forma nos seus dispositivos da Apple. Com isso, você deve ver as mesmas conversas em todos os lugares, o tempo todo. Isso também faz o backup das fotos e anexos na nuvem para que você tenha mais espaço no seu iPhone ou iPad. Quando você recebe um novo dispositivo, todas as mensagens são sincronizadas com esse dispositivo para que você não perca nada.