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Dada a época em que vivemos, há muitas informações para saber sobre nossos próprios corpos, nos dizendo o que comer e o que evitar. Carboidratos ou carboidratos são um desses perigos que são reconhecidos por praticamente todos na comunidade médica. No entanto, cortar inteiramente os carboidratos de sua dieta não é possível. É por isso que é imperativo que tenhamos uma boa ideia sobre a quantidade de carboidratos que estamos consumindo, para que possamos monitorar e regular seu consumo em nossa rotina diária. Vamos falar sobre cinco dos melhores aplicativos de rastreamento de carboidratos para Android disponíveis na Google Play Store agora.
Existem várias maneiras de monitorar seus carboidratos hoje. Mas a maneira mais fácil de fazer isso é usando o melhor aplicativo contador de carboidratos para aplicativo de terceiros Android em seu smartphone Android para registrar manualmente os carboidratos que você consumiu, para lhe dar uma boa ideia sobre seu consumo geral em um dia, semana ou mês .
Melhores aplicativos de rastreamento de Carb
1) Gerente Carb
Carb Manager é um dos melhores aplicativos de rastreamento de carboidratos para Android disponíveis, com várias histórias de usuários que perderam vários quilos por meio de um regime alimentar restrito. O aplicativo compilou mais de 1 milhão de alimentos de todo o mundo para fornecer a você uma ampla opção dietética. Cada alimento que você escolhe tem todas as informações dietéticas presentes, tornando mais fácil controlar a ingestão de carboidratos. Você também pode pesquisar alimentos usando sua câmera, pesquisa por voz ou uma pesquisa de texto simples.
Se você não tem uma receita com baixo teor de carboidratos em sua dieta, o aplicativo o ajudará a encontrar receitas ideais para você. Se você ainda não mudou para uma dieta baixa em carboidratos, este aplicativo certamente o ajudará a dar o salto. O aplicativo também tem vários exercícios que você pode experimentar, o que lhe dá a capacidade de ficar em forma enquanto se alimenta de maneira saudável. O aplicativo tem um extenso gráfico de resumo listando a ingestão de carboidratos pelo usuário em um período específico.
Carb Manager é um aplicativo gratuito na Google Play Store e vem com compras no aplicativo. O aplicativo funciona com smartphones com Android 4.4 ou superior.
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2) Macros
Este é um aplicativo de rastreamento de calorias abrangente que pode ajudá-lo a ter de volta seu regime de dieta saudável, e em nenhum momento. Basicamente, ajuda a calcular todos os macronutrientes que você consome e recomenda as mudanças que você pode fazer para entrar em forma mais cedo. Você pode até definir metas para perder peso, adicionar músculos, etc, com instruções específicas para cada meta. O aplicativo também ajuda você a criar receitas para que você possa entrar na dieta recomendada por especialistas.
Se você deseja rastrear itens alimentares existentes, você pode pesquisar no aplicativo para encontrar a contagem de calorias para cada item alimentar. Da mesma forma, você também pode escanear os códigos de barras que encontra nas embalagens de varejo de mantimentos para ajudá-lo a rastrear detalhes precisos como carboidratos, proteínas, etc. Este aplicativo também é recomendado para pessoas em dieta cetogênica. Você também pode criar sua própria biblioteca de alimentos manualmente.
Macros é um download gratuito com anúncios e compras no aplicativo. Fazer uma compra dentro do aplicativo removerá os anúncios e também adicionará alguns outros recursos que estão faltando na versão gratuita.
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3) Senza
Este aplicativo tem uma aparência refinada e interface de usuário, o que o destaca de outros aplicativos de rastreamento de calorias e carboidratos por aí. Você pode usar o Senza para mudar totalmente sua dieta, enquanto o aplicativo também o orientará sobre o jejum intermitente, que é recomendado por especialistas como uma maneira segura de perder peso. Para aqueles que desejam mudar para uma dieta cetônica, o aplicativo tem um programa de 5 dias que o ajudará a facilitar o processo. Se você for um usuário experiente ou profissional, o aplicativo permitirá que você acompanhe as cetonas, bem como as métricas de glicose.
Se você está confuso sobre alguns dos aspectos de uma dieta cetônica, o melhor aplicativo contador de carboidratos para Android pode conectá-lo a um nutricionista especialista diretamente usando suporte ao vivo. O aplicativo também oferece suporte a um site de coaching online que permite que nutricionistas acompanhem o progresso de seus clientes. Levando esses fatores em consideração, parece que o Senza é um dos melhores aplicativos de rastreamento de calorias que existe. É um aplicativo gratuito na Google Play Store, mas vem com compras no aplicativo.
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4) Contador de calorias - MyFitnessPal
Este é um aplicativo de rastreamento de calorias abrangente que permite que você se conecte com seus wearables e registre dados automaticamente. Além disso, você também pode monitorar sua ingestão de calorias registrando-as no aplicativo para leitura posterior. Existem vários alimentos e produtos à sua escolha, por isso não deve faltar o alimento de que mais gosta. Também há receitas disponíveis aqui, permitindo que você prepare uma refeição saudável rapidamente. Você também pode criar suas próprias refeições e registrá-las no café da manhã, almoço ou jantar de acordo.
Este é o único aplicativo de que você precisa para todas as suas necessidades de condicionamento físico, pois também pode rastrear os passos que você deu em um dia e a distância coberta durante sua corrida ou corrida diária. O aplicativo também recomendará que você faça mudanças em seus hábitos alimentares para levar um estilo de vida saudável. Calorie Counter por MyFitnessPal é um download gratuito, mas vem com anúncios e compras dentro do aplicativo.
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5) Rastreador de calorias MyPlate
Semelhante ao aplicativo sobre o qual falamos acima, o MyPlate tem uma ampla variedade de alimentos e receitas que podem ajudá-lo a controlar a ingestão de carboidratos regularmente. Ele possui um leitor de código de barras para encontrar o alimento facilmente, enquanto você também pode registrar os alimentos manualmente no aplicativo com suas informações dietéticas disponibilizadas instantaneamente. Uma grande comunidade de usuários oferece suporte a outros usuários regularmente, ajudando-os a permanecer motivados e a se concentrar no objetivo maior.
Usando este aplicativo, você pode ficar de olho em sua ingestão regular de proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, açúcar, sódio, etc. É um aplicativo gratuito com anúncios e compras no aplicativo. Certifique-se de verificar o melhor aplicativo contador de carboidratos para Android na Play Store.
