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Tradicionalmente, o fisiculturismo é uma arte que requer a experiência e orientação de treinadores para levá-lo adiante. No entanto, os tempos mudaram agora. Você não precisa particularmente de um treinador ou amigo para ajudá-lo a entender as nuances da musculação como nos velhos tempos. A evolução da tecnologia móvel permitiu que os usuários aprendessem artes que nunca conheciam antes, tudo sem custar muito dinheiro. Pesquisamos extensivamente para encontrar os cinco melhores aplicativos de musculação que você pode obter em 2020. Alguns deles são aplicativos gratuitos com compras no aplicativo, embora também existam aplicativos pagos nesta lista. Certifique-se de verificar todos e escolher.
Embora existam muitos aplicativos na Google Play Store para ajudá-lo a ficar em forma e em forma, os aplicativos de musculação são ligeiramente diferentes. Esses aplicativos falarão sobre os exercícios que você precisa implementar e, ao mesmo tempo, fornecerão dicas importantes sobre sua dieta, bem como os benefícios do ganho de peso / músculo para um fisiculturista. Existem muitos aplicativos que fazem isso, no entanto.
Melhores apps de musculação
1) Rastreador de treino JEFIT
Este aplicativo contém uma extensa biblioteca de vídeos, fotos e material de treinamento (mais de 1500) para ajudá-lo a fazer as chamadas certas no fisiculturismo. Rastrear ou registrar os exercícios também é relativamente fácil e não exige muito esforço. O aplicativo pode ajudá-lo muito a construir músculos enquanto reduz a gordura desnecessária de seu corpo, ajudando você a atingir seu IMC ou índice de massa corporal ideal. O aplicativo também tem desafios de condicionamento físico mensais que podem ajudá-lo a permanecer em forma e até mesmo ganhar dinheiro se estiver motivado o suficiente.
O aspecto comunitário do aplicativo garante que cada usuário permaneça motivado e permite que você faça mais a cada vez. Se você tiver alguns fisiculturistas semelhantes ao seu redor, eles podem ser adicionados usando o aplicativo, permitindo assim que você interaja com eles e aprenda novos ofícios ou lhes ensine algo. É um aplicativo fantástico para fisiculturistas experientes e amadores. JEFIT também é um aplicativo Editor’s Choice na Play Store e está disponível gratuitamente. Existem anúncios e compras no aplicativo a bordo. O aplicativo é compatível com dispositivos com Android 4.0.3 e superior.
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2) BodySpace
BodySpace é composto por uma grande comunidade de fitness, bem como por conteúdo informativo como vídeos, que o ajudam a treinar para seu potencial. O desenvolvedor afirma que o aplicativo foi desenvolvido em parceria com PhDs, especialistas e também atletas como Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad e Lee Labrada. Quando se trata de informações sobre o tipo certo de exercícios a fazer, BodySpace é o melhor aplicativo que você pode ter em seu smartphone.
O aplicativo também possui excelentes programas comunitários que podem ajudá-lo a atingir seus objetivos individuais. Existem vários objetivos para escolher, permitindo-lhe a liberdade de escolher como quiser. Você pode aplicar esses objetivos e exercícios ao BodyCalendar integrado, que acionará lembretes e listas de tarefas diárias para mantê-lo motivado. Os exercícios que você encontra neste aplicativo são projetados especificamente para fornecer o melhor treino e, com a ajuda de vídeos instrutivos contendo métodos passo a passo, você pode aprimorar significativamente suas habilidades de treino. Se você é um fisiculturista profissional e está comprando suplementos para acompanhar seu regime de condicionamento físico, a BodySpace também oferece produtos de nutrição diretamente no aplicativo. Este é um aplicativo gratuito na Google Play Store e não contém anúncios ou compras no aplicativo.
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3) Fitness e musculação
Este é um aplicativo de treino abrangente com um treino projetado para cada parte do seu corpo, permitindo que você escolha o treino com o qual se sente mais confortável. O aplicativo também oferece planos de treino para levantamento de peso, bem como fitness, além de musculação. Você pode dar uma olhada em seus treinos anteriores para ter uma ideia de como se saiu no passado. Existem cronômetros no aplicativo que o motivam a atingir seu objetivo mais cedo.
Se você já faz exercícios por conta própria há algum tempo, o aplicativo permite que você adicione sua rotina de exercícios personalizada, com a capacidade de adicionar fotos também. Muito parecido com o aplicativo que falamos acima, este aplicativo também tem um calendário de exercícios que pode mostrar quando é o próximo dia de treino. Cada exercício que você escolhe com este aplicativo vem com instruções de texto detalhadas, bem como fotos. Fitness & Bodybuilding é um aplicativo gratuito na Google Play Store e é suportado por anúncios, bem como compras no aplicativo.
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4) Você é sua própria academia
Este aplicativo é baseado no livro de exercícios mais vendido de Mark Lauren, dando-lhe todas as dicas cruciais que você precisa antes de iniciar sua carreira no fisiculturismo. Este aplicativo vem com mais de 200 exercícios de peso corporal, fornecendo informações suficientes para treinar seus músculos. A descrição do aplicativo menciona que esses exercícios foram projetados rigorosamente para soldados das Operações Especiais dos EUA, o que significa que você está aprendendo com o melhor dos melhores.
Quando você instala o aplicativo, ele baixa automaticamente mais de 200 fotos com detalhes sobre como começar seu regime de musculação. Como era de se esperar, este aplicativo não é gratuito e custará US $ 4,99 na Play Store.
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5) GainGuy
Como o nome sugere, estes melhores aplicativos de musculação são projetados para ajudá-lo a ganhar músculos e treinar para um corpo em forma. O aplicativo principalmente informa sobre o que comer para manter uma dieta saudável e ajudar na construção muscular ou perda de peso. Infelizmente, o aplicativo não oferece informações de treino, então mantenha isso apenas como um guia de dieta para ganhar músculos em um curto espaço de tempo.
Os usuários podem ser lembrados da hora das refeições e também definir metas de peso com a ajuda do recurso rastreador de peso. Há um enorme banco de dados de alimentos e receitas que o ajudará a atingir seu objetivo. Dada a simplicidade deste aplicativo, não é surpresa que ele seja um download gratuito na Play Store. Além disso, não tem anúncios ou compras no aplicativo.
