Contente

• Como rastrear seu sono com o Apple Watch
• Atende chamadas no Apple Watch

Você pode acompanhar seu sono com o Apple Watch usando aplicativos de terceiros que podem mostrar o quão bem você dorme, com que frequência você se levanta e, finalmente, fornece os dados necessários para ter uma melhor noite de sono.

O Apple Watch não rastreia automaticamente o seu sono com os aplicativos integrados, mas você pode usar aplicativos gratuitos do Apple Watch e aplicativos do iPhone para monitorar seus hábitos de sono com o Apple Watch.

O melhor aplicativo para acompanhar o seu sono no Apple Watch é o giroscópio. É gratuito para download e começa a rastrear seu sono automaticamente quando você se deita para dormir.

Para acompanhar com precisão o seu sono com o Apple Watch, você precisa usar o Apple Watch para dormir. Isso significa que você vai querer uma banda Apple Watch confortável e precisará planejar seu carregamento.

Como rastrear seu sono com o Apple Watch

O giroscópio é a minha maneira favorita de acompanhar o sono no Apple Watch.

Existem vários aplicativos que você pode usar para controlar o sono usando o Apple Watch. Eu tenho usado o Gyroscope, que é um rastreador que oferece uma boa visão geral do seu movimento e do seu sono. Você pode preferir outra opção, então aqui estão os melhores aplicativos de rastreamento do sono para o Apple Watch.

• Giroscópio - Grátis
• Sleep Watch por Bodymatter - Grátis
• Auto Sleep - $ 2,99
• Rastreador de sono - US $ 1,99

Você precisa baixar um desses aplicativos, instalá-lo no seu iPhone e, em seguida, no seu Apple Watch. Há um pequeno processo de configuração em cada aplicativo para criar uma conta e preencher outros detalhes pessoais.

A maioria deles iniciará automaticamente o rastreamento do seu sono, contanto que você esteja usando o Apple Watch quando se deitar e durante a noite.

Eu gosto do aplicativo Giroscópio, que na minha experiência faz um bom trabalho de saber quando eu durmo, comparado a quando estou assistindo a um filme ou lendo na cama.

Você provavelmente vai querer experimentar alguns aplicativos diferentes para encontrar o que funciona melhor para você. Eu gosto que o giroscópio me permita ajustar o tempo de sono se ele estiver desligado quando eu realmente adormeci.

Ative o modo de cinema para que você não fique cego no meio da noite.

Quando vou para a cama, ligo modo de cinema para que meu Apple Watch não me cegue nem a minha esposa no meio da noite. Para fazer isso,

1. Deslize para cima a partir da parte inferior do Apple Watch
2. Toque no ícone de máscara / faces.

Isso desativa o recurso aumentar para ativar e você pode tocar no mesmo ícone pela manhã.

Você também deseja configurar o recurso Não perturbe no seu iPhone ou no Apple Watch.

A duração da bateria do Apple Watch 3 é boa o suficiente para que eu possa carregá-lo quando tomo banho pela manhã e à noite e raramente fico sem energia. É provável que você precise receber uma cobrança completa uma vez por semana, mas ainda é possível acompanhar a maioria das noites sem problemas com a Apple Watch.

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Atende chamadas no Apple Watch

Você pode atender uma chamada no seu Apple Watch usando-o como um pequeno viva-voz Bluetooth. Você só quer usar isso para chamadas mais curtas, porque a qualidade do áudio não é tão boa quanto quando você está falando no viva-voz no seu iPhone. O Apple Watch só permite que você atenda suas chamadas no viva-voz, assim você não vai querer usá-lo o tempo todo. É muito útil quando você está trabalhando em um projeto ou ocupado com as mãos. Definitivamente, esteja consciente de onde você está recebendo chamadas. Se você não falasse no viva-voz, não deveria falar no seu Apple Watch. Se você comprar o novo Apple Watch Series 3 com LTE, poderá fazer chamadas no Apple Watch sem o seu iPhone por perto. Isso requer a adição do relógio ao seu plano por US $ 10 por mês. Você não pode responder a uma chamada de vídeo do FaceTime no Apple Watch.